نحن فريق مدونة الغذاء الصحى قبل الدواء مهتمين بنشر اسرار كل الأغذية والأعشاب وفوائدها للجسم الأنسان ويعتبر الغذاء خط دفاع ووسيلة أولية للوقاية للعديد من أمراض العصر إذا تم اتباعه بطريقه صحيحة وضمن الارشادات و التوجيهات الصادرة عن منظمات الصحة العالمية.
تعتبر مدونة “الغذاء الصحي قبل الدواء” واحدة من أهم المدونات التي تتناول موضوع الصحة والتغذية، فهي تحتوي على مجموعة هائلة من المعلومات والأفكار والنصائح الثمينة والعلمية التي تهدف إلى تحسين صحة ورفاهية الإنسان عن طريق تغيير نمط حياته وتحسين نظامه الغذائي.
تتميز المدونة بأنها تعتبر مرجعاً هاماً للأشخاص الذين يرغبون في تحسين أنماط حياتهم الغذائية، وتشتمل على العديد من الكلمات المفتاحية العالية البحث في غوغل ك “التغذية السليمة”، “الصحة النفسية”، “الغذاء العضوي”، “النظام الغذائي الصحي”، “الطعام الصحي”، “الحمية الغذائية” وغيرها.
تتحدث المدونة عن أهمية الغذاء الصحي والتغذية السليمة كسبيل للوصول إلى صحة أفضل، وكذلك عن أنواع الأطعمة المثالية والتي تعتبر مصدراً مهماً للفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، كما تشير إلى الأطعمة الضارة والتي يجب تجنبها والتي يمكن أن تضر بالجسم والصحة بشكل عام.
بالإضافة إلى ذلك، تتحدث المدونة أيضًا عن التأثير المتبادل بين الغذاء والأدوية، وكيفية تأثير النظام الغذائي على الأدوية التي يتناولها الشخص، ومن ثم يسعى الكاتب إلى تحسين نظام التغذية لكي يصبح هناك اعتماد أقل على الأدوية، وبالتالي يتم تحسين صحة الإنسان بشكل عام. مما يجعل المدونة هي المصدر الرائع لمن يرغب في تحقيق الصحة التي يطمحون إليها.
فاتباع نظام غذائي متوازن و شامل للمجموعات الغذائية بتوزيعات وسعرات مناسبة, تجنب الدهون المشبعة و الزيوت المهدرجة, تقليل السكريات و الأملاح, وغيرها من التوجيهات تساعد في الوقاية من أمراض القلب و الشرايين و أمراض السكري و ارتفاع ضغط الدم و مكافحة أمراض السرطان و السمنة وغيرها من الأمراض التي يمكن للغذاء الوقاية من الإصابه بها أو تقلل من خطر الإصابة وسنضع لكم المعلومات في صورة مبسطة بعد إجراء عملية بحث عن الفوائد والأضرار لأي غذاء او فاكهة او خضروات او أعشاب او مشروبات