فوائد الجمار قلب النخل لجسمك.ماهى فوائد الجمار؟.ماهو الجمار؟. كلها أسئلة يبحث عنها الأغلبية نظراً لفوائده المذهله على الصحة وخاصة فوائده للخصوبه .
 |
ماهو جمار النخل؟
الجمار نعمة مِن الله التى أنعم بها علينا.
وقديماً قد سئل أجدادنا ماهي أموالكم فأجابوا
أموالنا النخيل ...سعفها صلاء.وجذعها فحماً وليفها وشاء وفروها إناء ورطبها غذاء وجمارها دواء.
الجمار هو قلب النخيل،ذو اللون الأبيض ،وتختلف مسمياته مِن دولة إلى أخري علي سبيل المثال شحم ،قلب النخل والبالميتو، وأشتهرت بطعامه بها بعضِ الدول كالبرازيل وكوستريكا قبل ان تنتشر في انحاء العالم.
وترجع جميع المسميات الى لبّ النخيل الذي يحتوي على بعض الفيتامينات كفيتامينB6،وفيتامين B2 والحديد والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس والصوديوم والكالسيوم و البروتينات والألياف التى يحتاجها جسم الإنسان.
تستخرج مِن أعلى أجزاء في النخلة، وهى مادة بيضاء اللونِ سليلوزية. يستخرج بكثرة مِن ذكر النخل، ومنه أنواع الحياني والزغلول والسمان وأفضلهم الزغلول.
وسنذكر بعضِ فوائد الجمار المذهلة في عدة نقاط بسيطة .
فوائد الجمار قلب النخيل لجسمك
الفوائد الصحية متعددة يقدمها الجمار لصحتك ولجسمك بفضل العناصر والفيتامينات والألياف التى يحتويها.
أو كما يقال إذا خرج الجمار مِن النخلة فقد ماتت وإذا دخل جسم الإنسان تجددت خلاياه وزاده قوة في البدن.
يحتوى الجمار قلب النخيل علي فيتامين أ، لما لهُ من فائدة علي حماية وتقوية النظر ، كذلك يقى العين مِن جفاف القرنية،وتعتم العدسة.
يحتوي الجمار على نسبه كبيرة مِن عنصر الكالسيوم لذلك يساعد في نمو العِظام والأسنان بشكل سليم.
و لذلك هو مفيد جداً لكبار السن بعبارة أخرى يقي الإصابه بمرض هشاشة العظام.
فوائد صحية متعدده للجهاز الهضمي
يحتوى علي نسبه ألياف عالية التي تحافظ علي صحة الجِهاز الهضمى و تحسين وظائفه. وأيضاً يَعمل علي الوقايه مِن أمراض الجهاز الهضمى ومِنها الإمساك و الإسهال، و تعمل الالياف علي تخليص الجِسم مِن السموم الضارة .
فوائد الجمار لمرضي الأنيميا الوقاية مِن الإصابه بمرض فقر الدم لأنه غني ب عنصر الحديد. بالتأكيد يرفع معدل الهيموغلوبين في الدم .
يساهم الزنك الموجود في الجمار علي تقوية الجِهاز المناعى في مواجهة الأمراض المعدية التى تأتى مِن الفيروسات والبكتريا.
علاج فعال للإكتئاب يقوم علي تحسين الحالة المزاجية ويقي من التوترات العصبية .
تناول الجمار يساعد في سرعة شفاء والتئام الجروح .
وفي نفس السياق، الحد من الإصابه بنزيف داخلي. وخاصة مرضي ضغط الدم اثناء ارتفاعه لإحتوائه علي البوتاسيوم.
الوقاية من الإصابه من مرض السكري.
فوائد الجمار للرجال
الجمار له فوائد كثيرة خاصة في الخصوبة وعلاج العقم .
فوائد الجمار قلب النخيل كثيرة حيث يعمل علي زيادة الحيوانات المنوية ويحميها مِن التشووهات .
يَعمل علي زيادة نسبة الخصوبه ويصفه الطبيب لمن يعانون من تأخر الإنجاب وهذا بمشيئة الله.
فوائد لب النخيل للنساء
لأنه يحتوى لب النخيل علي هرمون الآيسترون الذي يعتبر منشط قوي للمبايض لدي النساء وذلك ينعكس بصورة اخري الى زيادة الخصوبه لدي النساء.
منظم قوي للدورة الشهرية ويقى من اضطرابها، و يُساعد في زيادة لبن الأم اثناء الرضاعة .
فوائد الجمار لب النخلة علي الجنين
أغلب الباحثين في الطب يؤكدون على الفوائِد الرهيبة للجمار قلب النخيل وخاصة الجنين.
يساعد في إستكمال بناء الخلايا والعظام بصورة طبيعية للجنين، وإحتوائه على حمض الفوليك يحمى الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
فوائدالجمار قلب النخيل للتخسيس
تم إستخدام الجمار قلب النخيل في أنظمة الرجيم بعد استخراجه ،وتقطيعه الى شرائح ثم إضافته إلى السلطات ،ويضيف قيمة غذائيه عالية ذات السعرات الحرارية القليلة ،ويعمل علي تغذية الجسم بالعناصر والمعادن الرئيسية ،ويساعد الجِسم في الإحساس بالشبع لفترات طويلة ،وبذلك يتم إنقاص الوزن .
ماهي الأماكن التى تشتهر ببيع الجمار؟
لاتوجد أماكن محددة لبيع لب النخلة.ولكن يحظى و يشتهر بشعبية كبيرة في بعض المدن العربية، وخاصة وبالتحديد مدينة الإسكندرية فى جمهورية مصر العربية ،وتجدها منتشرة بشوارع مدينة الإسكندرية.
وفي الختام وبعد أن قدمنا لكم معلومات مهمة عن الجمار و فوائد الجمار وطعمه الذى يشبه طعم الخرشوف ويتراوح سعره مابين المائة جنيه للكيلو.